十大水果的功效与作用

2025-09-10 18:32:19 分类：知识 阅读(8869)

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十大水果的功效与作用

十大水果的功效与作用，西瓜水分充足，有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，有助于维护眼睛健康。且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，具有清凉解暑的作用，柚子与柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，